基礎的なアクロバットの技について
M Styleがプロデュースしておりますダンス＆フィットネススタジオLOVE The Studioでは、アクロバットやキッズダンスなどを楽しく学んで頂けるレッスンを行っております。アクロバットはバク転など身体を大きく動かしたパフォーマンスを行うものですが、いくつかの種類がありますので簡単にご紹介しましょう。
まず第一に、簡単なもので行くと体育すわりの格好をしながら前後にゆらゆらと動くゆりかごという運動があります。また、体を回転させて前に倒れる前転も一つです。開脚前転は前転をして立ち上がる際に足を広げる動きです。勢いをつけて、頭を下にして、足を吊り上げる壁倒立も有名です。少しレベルが上がると、壁を利用しないで、その場で足を吊り上げる倒立にも挑戦をしてみましょう。そのまま前転ができるようになると、体幹はかなり良くなります。
M Styleがプロデュースするダンス＆フィットネススタジオLOVE The Studioでは、現役のプロダンサーやキャリアの豊富な人気講師が指導を行っております。また、ダンススキルを伸ばすためのフィットネスクラスも併設。継続することにより、美しくしなやかなボディラインを作れると特に女性に人気です。