食事の観点から美ボディになるには？
M Styleプロデュースのダンス＆フィットネススタジオLOVE The Studioでは、お客様に美ボディになって頂くためのサポートをさせて頂いております。皆さんの中には、これから美ボディになりたいとお考えの方もいらっしゃるかもしれません。美ボディになるための方法はいくつかある訳ですが、今回は食事の観点から美ボディになる方法についてお伝えします。
まず第一に、体脂肪率を落としていただく必要があります。やはりスレンダーで、ほっそりとした体型の方の方がきれいな体に見られがちです。食事の内容としては高たんぱく・低カロリーのメニューを心掛けましょう。具体的には鶏むね肉・ささみ、卵、魚介類などがオススメです。低GI食品から食べ始めるように、食べる順番を変えていただくだけでもじわじわと効いてきます。
M Styleがプロデュースするダンス＆フィットネススタジオLOVE The Studioでは、現役のプロダンサーやキャリアの豊富な人気講師が指導を行っております。また、ダンススキルを伸ばすためのフィットネスクラスも併設。継続することにより、美しくしなやかなボディラインを作れると特に女性に人気です。