座っている際の美姿勢のポイント
M Styleがプロデュースするダンス＆フィットネススタジオLOVE The Studioでは、美姿勢になりたいという方のためのサポートをさせて頂いております。皆さんの中には普段イスに座っている姿勢をきれいに見せたいとお考えの方もいらっしゃるかもしれません。そこで今回は、美姿勢のポイントについてお伝えします。
まず第一に、椅子に座る際には深く腰掛けて骨盤を建てるように座るようにしてみてください。座り心地が良いからといって背もたれにもたれかかるように座ってしまうと姿勢が悪くなってしまいますのでご注意ください。また、頭が常に体の真上にくるように心掛けましょう。そして、ひざ下がまっすぐで足の裏が地面の裏にしっかりとついているような姿勢をとってみてください。肩は丸めることもなく、すくめることもなく、まっすぐに保ちます。
M Styleがプロデュースするダンス＆フィットネススタジオLOVE The Studioでは、現役のプロダンサーやキャリアの豊富な人気講師が指導を行っております。また、ダンススキルを伸ばすためのフィットネスクラスも併設。継続することにより、美しくしなやかなボディラインを作れると特に女性に人気です。